Verstehen, was uns innerlich bewegt
Depression geht oft einher mit unterdrückten Gefühlen.
Warum Emotionen kontrollieren so schwer ist – Gefühle lassen sich nicht wegdenken
Wer schon einmal versucht hat, einen starken Impuls durch bloßes Nachdenken loszuwerden, kennt das ERgebnis: Es funktioniert nicht. Emotionen lassen sich so einfach nicht kontrollieren.
Du weißt, dass der Ärger übertrieben ist. Du redest dir zu, ruhig zu bleiben. …
Freiheit und Notwendigkeit gelten als Gegensätze. Entweder ich entscheide frei – oder alles ist bestimmt. Aber das ist eine falsche Alternative. Der Mensch ist dann am freiesten, wenn er aus dem heraus handelt, was seiner eigenen Natur entspricht. Nicht weil er dem Notwendigen entkommt – sondern weil er es begreift.
Es gibt Momente, in denen ein Affekt so intensiv wird, dass er alles andere verdrängt. Man sieht nur noch das, was einen verletzt hat. Man denkt nur noch in eine Richtung. Wer lange wütend war, merkt das noch Stunden später in den Schultern. Wer tief traurig war, denkt danach anders. Man handelt – und weiß hinterher nicht genau warum. Spinoza …
Du hast eine Depression. Oder: Du bist depressiv. Oder: Du leidest an Depressionen. Schon die Sprache zeigt das Problem – sie macht aus einem lebendigen, komplexen Erleben ein Ding. Etwas, das du irgendwie mit dir trägst. Doch was ist Depression wirklich? Und wo fängt sie an?
Neurologen suchen die Depression im Gehirn. Genetiker suchen sie …
Erleben verstehen · Zwischenmenschliches
Du gehst gut gelaunt in ein Gespräch. Zehn Minuten später bist du gedrückt, angespannt, irgendwie schwer – ohne dass irgendetwas Konkretes passiert wäre. Niemand hat dich angegriffen. Niemand hat etwas Schlimmes gesagt. Trotzdem …