„Depression und sozialer Rückzug“

Sozialer Rückzug

Im Lau­fe einer Depres­si­on ent­wi­ckelt sich bei vie­len ein sozia­ler Rück­zug, der über kurz oder lang zu einer Iso­la­ti­on bzw.. Iso­liert­heit des Indi­vi­du­ums führt. Die­se äuße­re Iso­liert­heit geht ein­her mit einem inne­ren Gefühl von Ver­las­sen­sein, Nie­der­ge­schla­gen­heit und einem Gefühl der Unver­bun­den­heit. Die Kom­mu­ni­ka­ti­on mit ande­ren ist gestört; man ent­wi­ckelt mög­li­cher­wei­se Schuld- und Scham­ge­füh­le, die wie­der­um die Ten­denz ver­stär­ken, Kon­tak­te zu …

„6 wirkungsvolle Übungen gegen Depression“

Übungen gegen Depression

Übun­gen gegen Depres­si­on kön­nen die­se psy­chi­sche Erkran­kung lin­dern und vor­beu­gen. Die Depres­si­on ist eine psy­chi­sche Erkran­kung, die vie­le Men­schen betrifft und schwer­wie­gen­de Aus­wir­kun­gen auf das Leben haben kann. Sie beein­flusst das Den­ken, die Emo­tio­nen und das Ver­hal­ten eines Men­schen. Aber es gibt Mög­lich­kei­ten, Depres­sio­nen zu bekämp­fen und Sym­pto­me zu lin­dern. In die­sem Blog-Bei­trag wer­de ich eini­ge Übun­gen gegen Depres­si­on vor­stel­len, …

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