Verstehen, was uns innerlich bewegt
Dein Herz rast. Die Brust wird eng. Du weißt nicht warum – und genau das macht es schlimmer. Angst ist der älteste Begleiter des Menschen. Doch warum fühlt er sich manchmal an wie ein Feind, der von innen kommt?
Wenn Angst dich überkommt, ist das erste, was viele denken: Ich bin schwach. Ich übertreibe. Ich sollte das …
Du wirst wütend – und weißt nicht warum. Oder du wirst traurig in einem Moment, der eigentlich schön sein sollte. Spinoza würde sagen: Es gibt einen Grund. Immer. Affekte entstehen nicht aus dem Nichts – sie haben eine Ursache, auch wenn sie sich verborgen hält. Der Unterschied zwischen jemandem, der von seinen Gefühlen getrieben wird, und jemandem, der sich selbst …