Verstehen, was uns innerlich bewegt
Ärger, Wut, Grübeln, Niedergeschlagenheit – was dabei wirklich in uns passiert.
Das Wort „Aggression“ kommt aus dem Lateinischen: aggredi – an eine Sache herangehen. Nicht angreifen. Herangehen. Das ist der Unterschied, der alles verändert. Aggression ist ursprünglich keine Gewalt. Sie ist Kontakt. Sie ist die Kraft, mit der ein Lebewesen sich zur Welt verhält.
Kaum ein Wort ist so negativ besetzt wie dieses. Wer „aggressiv“ genannt …
Erleben verstehen · Zwischenmenschliches
Du gehst gut gelaunt in ein Gespräch. Zehn Minuten später bist du gedrückt, angespannt, irgendwie schwer – ohne dass irgendetwas Konkretes passiert wäre. Niemand hat dich angegriffen. Niemand hat etwas Schlimmes gesagt. Trotzdem …
Erleben verstehen · Zwischenmenschliches
Jemand sagt etwas. Ein Ton, eine Formulierung, ein Blick – und etwas in dir zieht sich zusammen. Die Reaktion kommt, bevor du gedacht hast. Sie ist da, fertig, vollständig – als hätte sie schon lange auf diesen Auslöser gewartet.…
Ein Zustand, den fast alle kennen – und fast alle falsch einschätzen
Es ist spät. Du liegst wach. Derselbe Gedanke kommt wieder – zum dritten Mal, zum zehnten Mal. Du hast ihn bereits von allen Seiten betrachtet. Du hast dir vorgestellt, wie es ausgeht, wenn du so entscheidest. Und wenn du anders entscheidest. Du hast …
Innere Prozesse · Erleben verstehen
Du kennst diesen Zustand. Du sitzt da, die Gedanken laufen, Pläne entstehen und lösen sich wieder auf, Entscheidungen werden vorbereitet und wieder verworfen. Stunden vergehen. Und am Ende des Tages hast du das Gefühl: Es ist nichts passiert.
Das ist kein angenehmes Gefühl. Es riecht nach …
Ein Zustand, der mehr ist als schlechte Stimmung – und was er wirklich bedeutet
Es gibt Phasen, in denen sich alles schwerer anfühlt. Nicht dramatisch, nicht mit einem klaren Auslöser – einfach schwerer. Aufstehen ist schwerer. Entscheidungen treffen ist schwerer. Gespräche, die sonst Leichtigkeit hatten, kosten Energie. Die Dinge, die früher Freude gemacht haben, machen sie …
Du kennst diesen Moment. Deine Intuition lässt dich nicht im Stich. Du schaust jemanden an – einen Menschen, den du lange kennst, vielleicht sehr gut kennst –, und du weißt einfach, wie es ihm geht. Nicht weil du die Zeichen analysiert hast. Nicht weil du eine Theorie über sein Verhalten gebildet hast. Du weißt es. …
Du bist wütend auf jemanden. Du weißt genau, was er getan hat. Du weißt, wie es dich getroffen hat. Was sagt dir deine Vernunft? Denn – irgendwann, vielleicht Stunden oder Tage später – fängst du an zu verstehen, warum er so gehandelt hat. Was zu seiner Geschichte gehört. Was er nicht wusste. Was …
Du weißt, dass Zucker ungesund ist. Du weißt, dass dein Kollege schwierig ist. Du weißt, dass die Situation aussichtslos ist. Du hast dir schon eine Meinung gebildet. Vielleicht weißt du sogar schon, was du insgesamt von einem Menschen halten sollst, nachdem du ein paar Minuten mit ihm gesprochen hast.
Das …
Die Stimmen sagten, er solle aufpassen. Dass sie ihn beobachten. Dass in den Nachrichten Botschaften versteckt sind, die nur er entschlüsseln kann. Er wusste, dass es sich seltsam anhörte – und gleichzeitig zweifelte er keinen Moment daran, dass es wahr war. Das ist Psychose. Nicht Verrücktheit. Nicht Gefährlichkeit. Eine Erkrankung, bei der die Grenze zwischen innen und außen, zwischen Vorstellung …