Informationsflut bewältigen

Informationsflut

Infor­ma­ti­ons­flut, Ver­ste­hen und Erkennt­nis: Wie kön­nen wir sie bewäl­ti­gen und was Spi­no­za dazu sagt – und war­um sei­ne Ant­wort aktu­el­ler ist als je zuvor


Die Falle der gut informierten Person

Wir leben in einer Infor­ma­ti­ons­flut. Noch nie war es so ein­fach, so schnell so viel zu wis­sen – über jedes The­ma, zu jeder Fra­ge, in jedem Moment. Und noch nie haben …

Innere Freiheit – Spinozas dreizehn Schritte

Innere Freiheit – Spinozas dreizehn Schritte

Eine Über­sicht über alle drei­zehn Lehr­sät­ze des fünf­ten Teils der Ethi­ca – mit Ver­lin­kun­gen zu den ein­zel­nen Arti­keln. Inne­re Frei­heit und wie wir sie errei­chen kön­nen.


Ein Programm der inneren Freiheit

Baruch de Spi­no­za hat im fünf­ten und letz­ten Teil sei­ner Ethi­ca – beti­telt „Über die Macht der Erkennt­nis oder die mensch­li­che Frei­heit“ – drei­zehn Lehr­sät­ze for­mu­liert, die …

Gedankenkarussell verstehen – positive Gedankenverknüpfungen herstellen


Das Karussell, das sich selbst antreibt

Du kennst das Gefühl: Ein Gedan­ke taucht auf. Dann zieht er einen ande­ren nach sich. Und der nächs­te. Das Gedan­ken­ka­rus­sell nimmt Fahrt auf. Und plötz­lich dreht sich alles – der Vor­wurf von ges­tern, die Sor­ge von mor­gen, das alte Scham­ge­fühl, die unge­lös­te Fra­ge. Das Gedan­ken­ka­rus­sell dreht sich, und du kommst nicht mehr raus.

Aber das­sel­be …

Widerstand und Kollektiver Wahn

Widerstand Kollektiver Wahn

Was sind die Vor­aus­set­zun­gen für den Ein­zel­nen, um Wider­stand zu leis­ten? Was Spi­no­za, Lacan und die Geschich­te uns über die Quel­len des Wider­stands sagen


Die Frage, die selten gestellt wird

Wenn man über kol­lek­ti­ven Wahn nach­denkt, der oft im Faschis­mus geen­det hat, stellt man meis­tens eine Fra­ge: Wie konn­te das pas­sie­ren? Wie konn­te eine gan­ze Gesell­schaft mit­lau­fen, mit­ma­chen, schwei­gen – …

Selbstverlust – die Gefahr, sich selbst zu verlieren

Sich selbst verlieren

Selbst­ver­lust pas­siert nicht durch einen gro­ßen Ein­schnitt. Kei­ne Kri­se, kein Zusam­men­bruch, kein Moment der Ent­schei­dung. Es pas­siert durch hun­dert klei­ne Anpas­sun­gen, von denen jede ein­zel­ne ver­nünf­tig wirkt. Irgend­wann merkt man, dass man sich in Momen­ten der Stil­le fremd gewor­den ist. Dass die Fra­ge „Was willst du eigent­lich?“ kei­ne kla­re Ant­wort mehr hat. Das ist Selbst­ver­lust – und er kommt fast …

Scham ist nach Innen gerichtete Angst

Scham

Wann erlebst du Scham? Du hast etwas gesagt – und sofort gewusst, dass es falsch war. Nicht weil du eine Regel gebro­chen hast. Son­dern weil du dich plötz­lich siehst, wie du bist. Aber nicht magst, was du siehst. Das ist Scham. Sie trifft nicht, was du getan hast. Sie trifft, wer du bist.

Was Scham von Schuld unterscheidet

Die­se Unter­schei­dung ist …

Angst und Panik

Angst Panik

Dein Herz rast. Die Brust wird eng. Du weißt nicht war­um – und genau das macht es schlim­mer. Angst ist der ältes­te Beglei­ter des Men­schen. Doch war­um fühlt er sich manch­mal an wie ein Feind, der von innen kommt?

Angst ist keine Schwäche

Wenn Angst dich über­kommt, ist das ers­te, was vie­le den­ken: Ich bin schwach. Ich über­trei­be. Ich soll­te das

Das Kreuz mit der Langeweile

Langeweile

Du sitzt da. Nichts pas­siert. Nichts zieht dich an. Du greifst zum Han­dy – und legst es wie­der weg. Du weißt nicht, was du willst. Du weißt nur: das hier ist es nicht. Lan­ge­wei­le gilt als das Harm­lo­ses­te, das einem pas­sie­ren kann. Dabei ist sie eines der auf­schluss­reichs­ten Signa­le, die es gibt.

Langeweile ist kein Zustand – sie ist eine Botschaft

Achtsamkeit im Hier und Jetzt

Achtsamkeit

Du sitzt irgend­wo. Dein Kör­per ist hier – aber bist du es auch? Viel­leicht krei­sen dei­ne Gedan­ken um ges­tern. Viel­leicht planst du schon über­mor­gen. Das ist kein Ver­sa­gen. Das ist das Stan­dard­pro­gramm der meis­ten Menschen.

Das Jetzt – der unbeliebteste Ort

Wir haben gelernt, in der Ver­gan­gen­heit nach Erklä­run­gen zu suchen oder in der Zukunft nach Sicher­heit. Bei­des hat sei­ne …

Eine Körperliche Reaktion verstehen

Spinoza Lehrsatz 4

Dein Herz schlägt schnel­ler. Die Schul­tern zie­hen sich hoch. Der Magen zieht sich zusam­men. Du weißt noch nicht, was du fühlst – aber dein Kör­per weiß es schon. Er hat reagiert, bevor du gedacht hast. Wenn wir eine kör­per­li­che Reak­ti­on ver­ste­hen, dann begrie­fen wir die Zusam­men­hän­ge. Spi­no­za hät­te dazu gesagt: natür­lich. Kör­per und Geist sind nicht zwei Din­ge. Sie sind …

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