Verstehen, was uns innerlich bewegt
Die Erkenntnisse des Philosophen Spinoza dienen hier zur Grundlage, um menschliches Verhalten besser zu verstehen. Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken werden geordnet und die Zusammenhänge beschrieben. Erleben verstehen führt zur Selbsterkenntnis.
Baruch de Spinoza war mit seinen philosophischen Erkenntnissen seiner Zeit weit voraus. Ja man kann sagen, dass sich gerade in der heutigen, modernen psychotherapeutischen Praxis viele Ideen von seinen grundlegenden Überlegungen zur Natur des Menschen herleiten lassen.
„Bleib du selbst.“ Dieser Satz klingt so einfach, als wäre er kaum der Rede wert. Dabei steckt darin eine der schwierigsten Fragen, die man sich stellen kann: Was ist dieses Selbst eigentlich, das ich sein soll?
Es ist manchmal einfacher, mit dem anzufangen, was eine Sache nicht ist. Das Selbst ist kein Ding. Es ist kein fester …
Du kennst den Moment, in dem ein Gefühl dich einfach überwältigt. Nicht sanft, nicht anklopfend – es ist einfach da. Neid, Scham, Angst, Verbitterung. Das sind negative Affekte, also Zustände, in denen wir nicht aktiv handeln, sondern passiv etwas mit uns geschieht, auf das wir in dem Moment keinen Einfluß haben. Spinoza nennt das „Negative Affekte“. Der erste Schritt heraus …
Du wirst wütend – und weißt nicht warum. Oder du wirst traurig in einem Moment, der eigentlich schön sein sollte. Spinoza würde sagen: Es gibt einen Grund. Immer. Affekte entstehen nicht aus dem Nichts – sie haben eine Ursache, auch wenn sie sich verborgen hält. Der Unterschied zwischen jemandem, der von seinen Gefühlen getrieben wird, und jemandem, der sich selbst …
Geist und Körper sind nicht zwei Dinge, die miteinander reden. Sie sind dasselbe – in zwei verschiedenen Sprachen. Du kennst das. Eine Nachricht, und der Magen zieht sich zusammen. Ein Gespräch, das gut läuft, und plötzlich bist du leichter. Kein Gedanke dabei, kein Entschluss – der Körper reagiert, bevor du weißt, was passiert. Spinoza hätte gesagt: natürlich.
In seinem ersten …
Es gibt keine Wirkung ohne Ursache – und keine Ursache, die sich dem Verstehen grundsätzlich entzieht. Warum reagiere ich auf bestimmte Menschen immer gleich? Warum kommt die Erschöpfung immer genau dann, wenn ich sie am wenigsten gebrauchen kann? Wir neigen dazu, solche Fragen mit Schulterzucken zu beantworten.
Baruch de Spinoza beschäftigt sich in seiner zweiten Grundthese mit dem Verhältnis zwischen …
Es gibt Situationen, in denen man sich innerlich hin- und hergerissen fühlt. Man möchte etwas tun – und gleichzeitig hält einen etwas zurück. Man empfindet widersprüchliche Gefühle, ohne klar sagen zu können, was eigentlich „richtig“ ist.
Viele Menschen beschreiben diesen Zustand als inneren Konflikt. Er kann sich wie Stillstand anfühlen, obwohl innerlich viel passiert.
Was dabei oft übersehen wird: Dieser …
„Die Ausschweifung führt zum Palast der Weisheit.“ William Blake. Und: „Übung macht den Meister.“ Zwei Sätze, die sich zu widersprechen scheinen. Aber vielleicht zeigen sie genau das, was Spinoza wusste: Freiheit entsteht nicht aus Mäßigung allein – sondern aus dem Mut, beide Pole wirklich zu leben.
Du kennst das Gefühl, zwischen zwei Dingen hin- und hergerissen …
Erleben verstehen · Zwischenmenschliches
Warum Konflikte eskalieren – und was sie wirklich durchbricht
Du erklärst, wie es war. Du erklärst es noch einmal, deutlicher. Du versuchst, ruhiger zu werden – und erklärst es ein drittes Mal. Der andere hört zu. Und versteht es trotzdem nicht. Oder will es nicht verstehen. Oder sieht es einfach anders.…
Erleben verstehen · Zwischenmenschliches
Du wünschst dir Nähe. Du sehnst dich nach jemandem, der wirklich da ist, der dich kennt, bei dem du dich nicht verstellen musst. Diese Sehnsucht ist echt. Sie sitzt tief.
Und gleichzeitig – wenn diese Nähe näher kommt, wenn jemand wirklich …
Erleben verstehen · Zwischenmenschliches
Eine neue Beziehung. Ein neuer Mensch. Alles soll anders werden. Und für eine Weile ist es auch anders – der Mensch ist anders, die Situation ist anders, die Hoffnung ist groß. Und dann, nach Monaten oder Jahren, entsteht dasselbe Gefühl wie früher. …