Gedankenkarussell verstehen – positive Gedankenverknüpfungen herstellen


Das Karussell, das sich selbst antreibt

Du kennst das Gefühl: Ein Gedan­ke taucht auf. Dann zieht er einen ande­ren nach sich. Und der nächs­te. Das Gedan­ken­ka­rus­sell nimmt Fahrt auf. Und plötz­lich dreht sich alles – der Vor­wurf von ges­tern, die Sor­ge von mor­gen, das alte Scham­ge­fühl, die unge­lös­te Fra­ge. Das Gedan­ken­ka­rus­sell dreht sich, und du kommst nicht mehr raus.

Aber das­sel­be …

Affekt und Ursache: Zur Lösung alter Traumata und falscher Abhängigkeiten

Spinoza Lehrsatz 2

Du wirst wütend – und weißt nicht war­um. Oder du wirst trau­rig in einem Moment, der eigent­lich schön sein soll­te. Spi­no­za wür­de sagen: Es gibt einen Grund. Immer. Affek­te ent­ste­hen nicht aus dem Nichts – sie haben eine Ursa­che, auch wenn sie sich ver­bor­gen hält. Der Unter­schied zwi­schen jeman­dem, der von sei­nen Gefüh­len getrie­ben wird, und jeman­dem, der sich selbst …

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