Die meisten Menschen behandeln ihre Wut wie einen peinlichen Gast. Man schließt ihn schnell ins Zimmer, schämt sich ein bisschen und hofft, dass er bald wieder geht. Doch Ärger ist kein Fehler deiner Persönlichkeit. Er ist ein Signal – laut, direkt und oft erschreckend klar.
Spinoza hat das vor über 350 Jahren verstanden. Er nannte …
Ich möchte an dieser Stelle einmal versuchen, die Gesamtsituation aus psychologischer Sicht zu beleuchten. Meines Erachtens befinden wir uns in einem Prozeß, in dem Glied um Glied in einer Kette von Abläufen aneinandergereiht wird. Dabei kommt es zu „Symptomen“, die nicht verstanden werden, in erster Linie
1. Angst
Es ist wichtig zu verstehen, dass Angst ein psychisches Phänomen darstellt, das sehr …
Ein 350 Jahre alter Gedanke, der erstaunlich modern klingt
Du verlierst etwas. Eine Beziehung, die du nicht halten konntest. Eine Stelle, die nicht mehr da ist. Eine Möglichkeit, die sich geschlossen hat. Der Schmerz sitzt. Und er hat eine ganz bestimmte Qualität – das Gefühl: Es hätte auch anders …
Die vorherrschende Corona-Pandemie wird in allererster Linie vor dem Hintergrund wissenschaftlicher Daten (Inzidenzwerte usw.) betrachtet. Vollkommen unbeachtet sind dagegen
1. Die psychologischen Mechanismen, die hinter den getroffenen Entscheidungen stehen
2. Die psychologischen Mechanismen, die hinter der medialen Begleitung der Pandemie wirken
3. Die psychologischen Mechanismen, die sich hinter den Reaktionen innerhalb der Bevölkerung auf die Pandemie und die getroffenen Maßnahmen …
Es ist schon frappierend, wie häufig einem der Begriff „Langeweile“ über den Weg läuft. Auch das Internet ist voll davon. Aber das Phänomen der Langeweile wird fast immer unter einem bestimmten Gesichtspunkt betrachtet: es sei ein unerträgliches Gefühl, das man schnell loswerden müsse. Es werden Tipps, Ratespiele und Beschäftigungsvorschläge en masse angeboten. …
Die Wut ist eine Emotion, die nach Außen drängt. Sie will und muss sich Bahn schlagen, eine energetische Ladung, die sich befreien will. Wir haben gesehen, wie man sie in gesunde Aggression umwandeln kann: Indem man der Situation entsprechend angemessen reagiert.
Aggression läßt sich manchmal auch in …
Was „gesunde“ Aggression betrifft, haben wir versucht zu zeigen. Was aber ist „schädliche“ Aggression?
Hierzu können wir die grundsätzliche Überlegung einführen, dass eigene Wünsche, wenn sie frustriert oder nicht erfüllt werden, unweigerlich zu der Emotion „Wut“ führen. Jetzt kommt es darauf an: was genau sind das für eigene Wünsche? An wen richten sie sich?
Und vor allem: Sind diese Wünsche in …
Der Begriff „Aggression“ ist aus dem Lateinischen hergeleitet, und zwar von dem Wort „aggredi“, herangehen an etwas, angreifen. Ich bevorzuge die neutrale Bedeutung „an eine Sache herangehen“, weil es der biologischen Funktion des Organismus, sich in der Umwelt zu orientieren und sich durchzusetzen am ehesten entspricht. Wir befinden uns hier also …