Entspannung

Bei der Behand­lung einer Depres­si­on mit Hil­fe von Vor­stel­lungs­übun­gen ist die kör­per­li­che Ent­span­nung eine wich­ti­ge Voraussetzung.

Was steckt eigentlich hinter Stress?

von
Stress Erwartungsdruck

„Ich habe gera­de so viel Stress.“ Die­ser Satz ist so ver­traut, dass wir ihn kaum noch hören. Aber was mei­nen wir eigent­lich damit? Und war­um hilft Ent­span­nung so oft nur kurz – und dann ist alles wie­der wie vorher?

Das Wort, das zu viel trägt

Stress ist inzwi­schen ein All­zweck­be­griff. Er erklärt schlech­ten Schlaf, Kopf­schmer­zen, Gereizt­heit, Erschöp­fung – und gleich­zei­tig so …

6 wirkungsvolle Übungen gegen Depression

von
Depression Übungen

Übun­gen gegen Depres­si­on kön­nen die­se psy­chi­sche Erkran­kung lin­dern und vor­beu­gen. Die Depres­si­on ist eine psy­chi­sche Erkran­kung, die vie­le Men­schen betrifft und schwer­wie­gen­de Aus­wir­kun­gen auf das Leben haben kann. Sie beein­flusst das Den­ken, die Emo­tio­nen und das Ver­hal­ten eines Men­schen. Aber es gibt Mög­lich­kei­ten, Depres­sio­nen zu bekämp­fen und Sym­pto­me zu lin­dern. In die­sem Blog-Bei­trag wer­de ich eini­ge Übun­gen gegen Depres­si­on vor­stel­len, …

TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste
Mentara – ich bin da, wenn dich etwas beschäftigt.
Mentara ×
MENU