Verstehen, was uns innerlich bewegt
Du kennst das Gefühl: Ein Gedanke taucht auf. Dann zieht er einen anderen nach sich. Und der nächste. Das Gedankenkarussell nimmt Fahrt auf. Und plötzlich dreht sich alles – der Vorwurf von gestern, die Sorge von morgen, das alte Schamgefühl, die ungelöste Frage. Das Gedankenkarussell dreht sich, und du kommst nicht mehr raus.
Aber dasselbe …
Du kennst den Moment, in dem ein Gefühl dich einfach überwältigt. Nicht sanft, nicht anklopfend – es ist einfach da. Neid, Scham, Angst, Verbitterung. Das sind negative Affekte, also Zustände, in denen wir nicht aktiv handeln, sondern passiv etwas mit uns geschieht, auf das wir in dem Moment keinen Einfluß haben. Spinoza nennt das „Negative Affekte“. Der erste Schritt heraus …
Du wirst wütend – und weißt nicht warum. Oder du wirst traurig in einem Moment, der eigentlich schön sein sollte. Spinoza würde sagen: Es gibt einen Grund. Immer. Affekte entstehen nicht aus dem Nichts – sie haben eine Ursache, auch wenn sie sich verborgen hält. Der Unterschied zwischen jemandem, der von seinen Gefühlen getrieben wird, und jemandem, der sich selbst …