Verstehen, was uns innerlich bewegt
Das Thema Aggression gibt immer wieder zu Mißverständnissen Anlaß und ist geprägt von Vorurteilen. Ich versuche hier eine psychologische Herangehensweise an den Begriff.
Praktische Hinweise für den Moment, in dem es eskaliert
Im letzten Beitrag über Ärger, Wut und Aggression haben wir gesehen, warum der Affekt so stark ist: weil viele Ursachen gleichzeitig zusammentreffen, weil der Körper Muster speichert, weil der Moment der Auslösung oft viel älter ist als die Situation selbst. Das …
Die meisten Menschen behandeln ihre Wut wie einen peinlichen Gast. Man schließt ihn schnell ins Zimmer, schämt sich ein bisschen und hofft, dass er bald wieder geht. Doch Ärger ist kein Fehler deiner Persönlichkeit. Er ist ein Signal – laut, direkt und oft erschreckend klar.
Spinoza hat das vor über 350 Jahren verstanden. Er nannte …
Die Wut ist eine Emotion, die nach Außen drängt. Sie will und muss sich Bahn schlagen, eine energetische Ladung, die sich befreien will. Wir haben gesehen, wie man sie in gesunde Aggression umwandeln kann: Indem man der Situation entsprechend angemessen reagiert.
Aggression läßt sich manchmal auch in …
Der Begriff „Aggression“ ist aus dem Lateinischen hergeleitet, und zwar von dem Wort „aggredi“, herangehen an etwas, angreifen. Ich bevorzuge die neutrale Bedeutung „an eine Sache herangehen“, weil es der biologischen Funktion des Organismus, sich in der Umwelt zu orientieren und sich durchzusetzen am ehesten entspricht. Wir befinden uns hier also …