Expositionsbehandlung

Dein Herz rast. Die Brust wird eng. Du weißt nicht war­um – und genau das macht es schlim­mer. Angst ist der ältes­te Beglei­ter des Men­schen. Doch war­um fühlt er sich manch­mal an wie ein Feind, der von innen kommt?

Angst ist keine Schwäche

Wenn Angst dich über­kommt, ist das ers­te, was vie­le den­ken: Ich bin schwach. Ich über­trei­be. Ich soll­te das …