„Persönlichkeitsentwicklung: Kontaktaufnahme zur Umgebung – Übung „Eigene Werturteile“#4“

INPUT:

Das unbe­fan­ge­ne Inter­es­se an den Gegen­sät­zen kann die Kraft ver­grö­ßern, Wert­ur­tei­le selbst zu fäl­len. Dies dient auch dem Erken­nen und dem Umgang mit Mani­pu­la­tio­nen von Außen, oft durch sub­ti­le Ein­flüs­te­run­gen, Wer­bung und „Fake News“.

ÜBUNG:

  1. Stell dir die Bewe­gun­gen um dich her in umge­kehr­ter Rei­hen­fol­ge vor, wie in einem rück­wärts lau­fen­den Film, wo jemand ele­gant vom Sprung­brett ins Was­ser schwebt

„Übung „Innerer Schweinehund – Persönlichkeitsentwicklung: Kontaktaufnahme zur Umgebung #3“

Innerer Schweinehund

Innerer Schweinehund: Wie Konflikte unser Handeln blockieren

Input (Lesen zur Vor­be­rei­tung auf die Übung *: „Spü­ren von Gegen­kräf­ten“)

Jeder kennt es: Man hat sich vor­ge­nom­men, eine Auf­ga­be zu erle­di­gen, aber irgend­wie gelingt es nicht, sie anzu­ge­hen. Statt des­sen mel­det sich dein Inne­rer Schwei­ne­hund und man lenkt sich ab oder ver­schiebt das Vor­ha­ben auf spä­ter. Wenn man genau­er hin­schaut, …

„Persönlichkeitsentwicklung: Kontaktaufnahme zur Umgebung – Übung #2“

Im Fluss mit sich und der Umwelt

Input (Lesen zur Vor­be­rei­tung auf die Übung *: „Spü­ren von Gegen­kräf­ten“)

Der Mensch ist ein sozia­les bzw. „Kon­takt­we­sen“. Alle sei­ne Sin­ne die­nen dazu, mit der Umwelt zu kom­mu­ni­zie­ren, sie wahr­zu­neh­men und sie zu bewer­ten. Wenn wir von die­ser Prä­mis­se aus­ge­hen, dann kön­nen wir auch gleich­zei­tig fest­stel­len, dass alle „Pro­ble­me“, die ein Mensch hat, letzt­end­lich etwas mit der Art …

„Achtsamkeit – spüren, was jetzt ist“

Hier und Jetzt

Per­sön­lich­keits­ent­wick­lung · Expe­ri­ment 1

Achtsamkeit – Spüren, was jetzt ist

War­um wir sel­ten wirk­lich im Moment leben – und wie du das heu­te noch ändern kannst


Du sitzt irgend­wo. Dein Kör­per ist hier – aber bist du es auch?

Viel­leicht krei­sen dei­ne Gedan­ken um ges­tern. Viel­leicht planst du schon über­mor­gen. Das ist kein Ver­sa­gen. Das ist das Stan­dard­pro­gramm der meis­ten Men­schen. Wir haben …

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