Achtsamkeit im Hier und Jetzt
Du sitzt irgendwo. Dein Körper ist hier – aber bist du es auch? Vielleicht kreisen deine Gedanken um gestern. Vielleicht planst du schon übermorgen. Das ist kein Versagen. Das ist das Standardprogramm der meisten Menschen.
Das Jetzt – der unbeliebteste Ort
Wir haben gelernt, in der Vergangenheit nach Erklärungen zu suchen oder in der Zukunft nach Sicherheit. Beides hat seine …